Tomber comme une feuille pas comme une pierre c’est possible!
Il peut nous arriver à tous de faire une chute, certains en ont déjà fait les frais: trottoir, lacet, racine, roche…
Il nous faut prendre conscience de notre corps, travailler les réflexes et les automatismes. C’est pourquoi nous proposons un stage dit « de réception » ouvert à tous. Au programme: échauffement, gym japonaise,réceptions, étirement, relaxation, debrieffing
Il sera encadré par un professeur ceinture noire de judo et professeur de fitness spécialisé en sport santé
C’est le samedi 4 février de 14h à 15h30 au DOJO Henri Courtine à côté de la salle omnisports
(on peut se garer au fond à droite sur le parking du Leclerc et prendre le portillon au-dessus de la salle)
TARIF: 6€ par personne pour 1h et demie payable par chèque ou par virement (pas d’espèces)
