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L’activité physique adaptée (APA) s’adresse aux personnes âgées, ainsi qu’aux personnes en situation de maladies ou de difficultés motrices ou sensorielles, aux personnes en surpoids. Il s’agit de faire correspondre aux envies, aux attentes et aux capacités de la personne, un programme d’activités physiques personnalisé sollicitant la mobilité, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse, l’orientation spatio-temporelle, la coordination…
Gym Saint Exupéry vous propose quatre programmes :
Gym Après Cancer, Renaissance, Autonomie et Surpoids.
Un tremplin vers une meilleure qualité de vie
Uniquement sur prescription du CHI Bonnet à Fréjus-Saint-Raphaël.
L’activité vise l’amélioration de la condition physique et de la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. L’objectif est de les amener vers une pratique physique autonome et d’adopter un mode de vie plus actif.
Ses bénéfices sur la santé restent indiscutables.
La gym après cancer s’adresse aux adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements et sans limite d’âge – sous condition d’un certificat médical signé par l’oncologue et provenant du CHI de Fréjus-Saint-Raphaël. Les patients doivent nous être adressés par les infirmières d’annonce.
Éducatrice spécialisée.
Retrouver la forme
Sur orientation médicale uniquement.
La gym renaissance est ouverte à tout public fragilisé. Vous souffrez d’une ALD (Affection de longue durée) ou de douleurs chroniques ? Ce cours est pour vous.
Les objectifs :
Pour travailler l’équilibre, le souffle et le renforcement musculaire, nous proposons un programme composé de 3 heures d’activités physiques adaptées :
1 heure d’aquagym – avec Jean-Baptiste le lundi à 16h au Stade Nautique de Saint-Raphaël
1 heure en extérieur – avec Maryline le mardi à 10h30 à la Base Nature
1 heure d’activité en salle – avec Rose-Hélène le jeudi à 9h15 à la salle Hippolyte Fabre. A partir du 23 mars, Rose-hélène sera remplacée par Johannes.
Le bon traitement ? C’est le mouvement !
Sur orientation médicale uniquement.
La gym autonomie est ouverte à tout public fragilisé. Vous souffrez d’une COVID longue, d’une perte d’autonomie, de surpoids… ? Ce cours est fait pour vous.
Les objectifs :
Pour travailler l’équilibre, le souffle et le renforcement musculaire, nous proposons un programme composé de 3 heures d’activités physiques adaptées :
Psychomotricienne
Animateur
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Salle Roche - Sébastien
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Aquagym - Stade Nautique de Saint-Raphaël - Jean Baptiste
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Option aquagym : stade Nautique - Jean-Baptiste
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Option gym d'entretien - Salle Omnisports - Daniel
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Hippolyte Fabre (Fréjus) - Maryline
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Extérieur - Base Nature - Maryline
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Extérieur - C.R.A.P.A. Saint-Raphaël - Bénédicte
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Extérieur - Base Nature - Maryline
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Hippolyte Fabre (Fréjus) - Rose Hélène
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Salle Clère - Maryline
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Base nature - Rose-Hélène puis Johannes à partir du 23 mars
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Activité au choix : Petite Marche (10h 30 à 11 h 30), Body Zen (11 h à 12 h)
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Aquagym - Stade Nautique - Christophe
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