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Infos pratiques

INSCRIPTION AUX COURS

Les cours ont repris le lundi 19 septembre 2022

Les inscriptions se font en début de cours auprès du responsable de salle.

Inscriptions

Un abonnement annuel modulable pour accéder sans limitation aux activités choisies

Modalités d'inscription

Vous pouvez découvrir nos activités en participant à une séance découverte gratuite après vous être présenté(e) au responsable de salle en début de séance, qui pourra répondre à vos questions.

Conditions d'inscription

IMPÉRATIF pour CHACUN pour l’inscription :

  • Accord sur envoi de la convocation à l’Assemblée Générale par courriel, 
  • ou 1 enveloppe timbrée à son adresse 
  • Questionnaire de santé signé 
  • se munir de son matériel individuel (tapis, élastibande, bracelets lestés, ballon-paille)
  • Droit à l’image : il est impératif de cocher la case par chacun pour l’inscription. 
pilates avec bénédicte
Dossier d'inscription

Tarifs - A partir du 19 SEPTEMBRE 2022

Adhérents GV Randonneurs Activité GAC, Renaissance, Autonomie

1 Activité :

Gym, Aquagym, Taï Chi Qi-Gong, Yoga, Marche, Randonnée, 

Activité Surpoids

130 € 

47€

100 €
2 activités et +

180 €

Le Planning

Lundi

  • Gym exterieur et salle

    -

    Salle De Sio - Heidi

  • Gym / Stretching

    -

    Salle Roche - Sébastien

  • Gym d'entretien

    -

    Salle Roche - Daniel

Mardi

  • Gym d'entretien

    -

    Omnisports (Grande Salle) - Daniel

  • Multi-activités

    -

    Voir planning des séances - Sébastien

  • Gym douce

    -

    Salle Hippolyte Fabre - Sergine

Mercredi

  • Gym tonique

    -

    Salle Clère - Sébastien

  • Renforcement musculaire

    -

    Gymnase Lycée St Exupéry - Cédric

Jeudi

  • Pilates

    -

    Salle Clère - Maryline

  • Fit Music

    -

    Salle Roche - Bénédicte

Vendredi

  • Gym d'entretien

    -

    Omnisports (Grande salle) - Daniel

  • Danse

    -

    Salle Blondelet - Boulouris avec Sylvie et Rozlyne

  • Circuit training

    -

    Echauffement, circuit, stretching - tous niveaux - salle Roche - Johannes

  • Gym / Badminton

    -

    Gymnase Lycée Saint Exupéry - Rudy

Mardi

  • Longe-côte

    -

    Plage de St Aygulf - Sébastien

  • Aquagym

    -

    Stade Nautique - Christophe

Mercredi

  • Aquagym

    -

    Stade Nautique - Alice

Lundi

  • Tai chi chuan/Qi-Gong

    -

    Salle Roche - Michèle

Mardi

  • Yoga

    -

    Salle Roche - Sébastien

Jeudi

  • Yoga

    -

    Salle Allongue à Boulouris - Violaine

Vendredi

  • Body zen

    -

    salle Roche - Sergine

Mercredi

  • Randonnée – Moyennes jambes

    -

    Moyennes jambes - Jean-François 06.68.25.64.50 et Anne-Marie 06.60.49.12.79

  • Randonnée – Petites jambes

    -

    Petites jambes - Jean-Yves - Info : 06.86.41.52.18

  • Randonnée – Moyennes jambes

    -

    Moyennes jambes - Jean-François 06.68.25.64.50 et Anne-Marie 06.60.49.12.79

Jeudi

  • Randonnée – Grandes jambes

    -

    Grandes jambes
    Didier 06.34.98.10.16 et Guy 06.25.75.48.46

Vendredi

  • Marche nordique

    -

    Voir planning des départs de la marche nordique - Sébastien

  • Petite marche

    -

    Avec Sébastien. RV à 10h30 au départ de la randonnée ou pour covoiturage à 10h sur le parking de la salle Badri ROUABHIA infos: 06 52 73 16 20

Lundi

  • Autonomie

    -

  • Autonomie

    -

    Salle Roche - Sébastien

  • Renaissance

    -

    Aquagym - Stade Nautique de Saint-Raphaël - Jean Baptiste

  • Surpoids

    -

    Option aquagym : stade Nautique - Jean-Baptiste

Mardi

  • Surpoids

    -

    Option gym d'entretien - Salle Omnisports - Daniel

  • Gym Après Cancer

    -

    Hippolyte Fabre (Fréjus) - Maryline

  • Renaissance

    -

    Extérieur - Base Nature - Maryline

Mercredi

  • Autonomie

    -

    Extérieur - C.R.A.P.A. Saint-Raphaël - Bénédicte

  • Gym Après Cancer

    -

    Extérieur - Base Nature - Maryline

Jeudi

  • Renaissance

    -

    Hippolyte Fabre (Fréjus) - Rose Hélène

  • Gym Après Cancer

    -

    Salle Clère - Maryline

  • Surpoids

    -

    Base nature - Rose-Hélène puis Johannes à partir du 23 mars

Vendredi

  • Surpoids

    -

    Activité au choix : Petite Marche (10h 30 à 11 h 30), Body Zen (11 h à 12 h)

  • Autonomie

    -

    Aquagym - Stade Nautique - Christophe

Lieux d'entraînements

Salle Roche

200 Av. Général Leclerc
83700 Saint-Raphaël
Itinéraire

Salle de Sio

920 Bd de l'Aspé
83700 Saint-Raphaël
Itinéraire

Salle Clère

1 avenue Théodore Rivière
83700 Saint-Raphaël
Itinéraire

Salle Omnisports

900 boulevard de l'Aspé
83700 Saint-Raphaël
Itinéraire

Salle Hippolyte Fabre

584 Rue Hippolyte Fabre
83600 Fréjus
Itinéraire

Salle Blondelet

670 Avenue de la Paix
Boulouris
83700 Saint-Raphaël
Itinéraire

Lycée Saint-Exupéry

270 Av. de Valescure
83700 Saint-Raphaël
entrée à côté du parking des bus
Itinéraire

Stade Nautique

Av. de l'Europe
83700 Saint-Raphaël
Itinéraire

Base Nature

1196 Bd de la Mer
83600 Fréjus
Les rendez-vous à la Base Nature se font au niveau du Bureau d'Accueil de la base.
Itinéraire

Salle de boxe Badri Rouahbia

921 bd de l'Aspé
83700 Saint-Raphaël
Le parking est le point de rendez-vous des randonneurs
Itinéraire

C.R.A.P.A. Saint-Raphaël

690 avenue Léo Lagrange
83700 Saint-Raphaël
Les rendez-vous se font à l'entrée du C.R.A.P.A.
Itinéraire

Salle Maurice Allongue

Au-dessus de La Poste de Boulouris
Esplanade Saint-Jean
83700 Saint-Raphaël
Entrée derrière La Poste - 1er étage
Itinéraire
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