Pour atteindre un confort physique supérieur, vous détendre et vous procurer une réelle sensation de bien être.

Stimuler son esprit et prendre soin de son corps.

Le Body Zen s’inspire du YOGA, PILATES, TAI CHI et QI GONG.

Les exercices agissent avec délicatesse, sur la structure musculaire en l’étirant, et en assouplissant les articulations.
Le Body Zen, grâce à des exercices respiratoires, vous procure un profond sentiment de relâchement, ce qui atténue les tensions et apaise votre esprit.