Marche Nordique - Gym Saint Exupéry

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Plus de 30 séances par semaine durant l’année scolaire pour tous les résidents de l’Est Varois

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Marche Nordique

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Un sport de pleine nature

Un sport de pleine nature
Une marche accélérée, avec des bâtons de marche spécifiques.

Renforce les chaînes musculaires et articulaires
Les os soumis à des vibrations se fortifient
Mieux respirer, pour travailler le cardio, votre geste doit être complet !
Pas de prêt de matériel, les bâtons doivent être apportés par les participants.

Notre animateur spécialisé : Sébastien le vendredi de 9h à 10h 15 se chargera de vous en inculquer la technique.

Sébastien

Animateur

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PLANNING septembre – octobre 2024

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