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Gym Saint Exupéry

Plus de 30 séances par semaine durant l’année scolaire pour tous les résidents de l’Est Varois

La Gym | Gym Saint Exupéry

gym tonique

Séance à dominante énergétique

Séances à dominante énergétique sur une proposition de format de séance de gym volontaire, le cours regroupe différentes techniques de gymnastique d’entretien (travail musculaire, cardio-vasculaire, gainage, training….).

Les séances visent le maintien de plusieurs capacités physiques dans un objectif de bien être. Les cours seront rythmés par un travail d’équilibre, des exercices de souplesse et de coordination, ainsi que des exercices pour maintenir sa force musculaire et entretenir sa capacité cardio. Chaque séance se termine par un temps calme et du stretching.

Sébastien

Animateur

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Gym Saint Exupéry

Planning

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