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Gym Saint Exupéry

Plus de 30 séances par semaine durant l’année scolaire pour tous les résidents de l’Est Varois

la gym | Gym Saint Exupéry

Gym d'entretien

Le bien-être physique, mental et moral

gym salle roche avec daniel

Daniel

Animateur

L’objectif principal est la recherche du bien-être physique, mental et moral, par le biais d’exercices comme le renforcement de la tonicité musculaire, l’élasticité ligamentaire et le délié articulaire.

Objectifs du cours :

L’aspect cardio-vasculaire et respiratoire est aussi un objectif important et avec cela du travail en musique, combiné avec de la coordination et de la gestion des déplacements en rythme et du travail d’équilibre statique et dynamique.

Une partie de relaxation est aussi présente sur la fin des séances. Avec tout cela, n’oublions pas la notion de convivialité et de communication et donc du plaisir à se retrouver à chaque cours.

Gym Saint Exupéry

Planning

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