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Gym Saint Exupéry

Plus de 30 séances par semaine durant l’année scolaire pour tous les résidents de l’Est Varois

la gym | Gym saintex

gym Stretching

Effort et détente

Ouvert à tout public

Des exercices toniques, suivis d’un étirement prolongé.

Essentiel pour retrouver sa souplesse.


Le STRETCHING vise à s’étirer pour assouplir l’ensemble de son corps, délier les articulations et détendre à tour de rôle les différents muscles du corps mais aussi des tendons.

Le STRETCHING améliore la circulation sanguine, corrige les raideurs.
Ces exercices d’étirement maintiennent les muscles et tendons en bonne condition
La flexibilité de notre corps est essentielle à notre vie quotidienne.

Sébastien

Animateur

Bénédicte

Animatrice

pilates avec bénédicte

Gym Saint Exupéry

Planning

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