Activité physique adaptée

Pour toute personne fragilisée

L’activité physique adaptée (APA) s’adresse aux personnes âgées, ainsi qu’aux personnes en situation de maladies ou de handicap moteur ou sensoriel. Il s’agit de faire correspondre aux envies, aux attentes et aux capacités de la personne, un programme d’activités physiques personnalisé sollicitant la mobilité, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse, l’orientation spatio-temporelle, la coordination…

Gym Saint Exupéry vous propose trois programmes : Gym Après Cancer, Renaissance et Autonomie.

Gym après cancer

Le tremplin avant de reprendre une activité

Renaissance

Retrouver la forme physique

Autonomie

L'atelier du bien vieillir

APA | Gym saint-exupéry

Gym après cancer

Un tremplin vers une meilleure qualité de vie

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Sur ordonnance uniquement.

L’activité vise l’amélioration de la condition physique et de la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. L’objectif est de les amener vers une pratique physique autonome et d’adopter un mode de vie plus actif.

Ses bénéfices sur la santé restent indiscutables.

La gym après cancer s’adresse aux adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements et sans limite d’âge – sous condition d’un certificat médical signé par l’oncologue ou le médecin traitant.

Éducatrice spécialisée. 

Maryline

Animatrice

APA | Gym saint-exupéry

Renaissance

Retrouver la forme

Sur orientation médicale uniquement.

La gym renaissance est ouverte à tout public fragilisé. Vous souffrez d’une ALD (Affection de longue durée) ou de douleurs chroniques ? Ce cours est pour vous.

Les objectifs :

Pour travailler l’équilibre, le souffle et le renforcement musculaire, nous proposons un programme composé de 3 heures d’activités physiques adaptées : 

Corine

Animatrice

Marilyne

Animatrice

Christophe

Animateur

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APA | Gym saint-exupéry

Autonomie

Le bon traitement ? C’est le mouvement !

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Sur orientation médicale uniquement.

La gym autonomie est ouverte à tout public fragilisé. Vous souffrez d’une COVID longue, d’une perte d’autonomie, de surpoids… ? Ce cours est fait pour vous.

Les objectifs :

Pour travailler l’équilibre, le souffle et le renforcement musculaire, nous proposons un programme composé de 3 heures d’activités physiques adaptées : 

Christophe

Animateur

Sébastien

Animateur

Bénédicte

Animatrice

APA | Gym saint-exupéry

Planning

Lundi

  • Autonomie

    -

    Salle Roche - Sébastien

  • Renaissance

    -

    Aquagym - Stade Nautique - Christophe

Mardi

  • Gym Après Cancer

    -

    Hippolyte Fabre (Fréjus) - Maryline

  • Renaissance

    -

    Extérieur - Base Nature - Maryline

Mercredi

  • Autonomie

    -

    Extérieur - Base Nature - Bénédicte

  • Gym Après Cancer

    -

    Extérieur - Base Nature - Maryline

Jeudi

  • Renaissance

    -

    Hippolyte Fabre (Fréjus) - Corine

  • Gym Après Cancer

    -

    Salle Clère - Maryline

Vendredi

  • Autonomie

    -

    Aquagym - Stade Nautique - Christophe

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IMPORTANT : INSCRIPTION AUX COURS

Les cours reprennent à partir du lundi 13 septembre.

Deux séances de préinscription sont organisées :

  • le mercredi 8 septembre en salle Clère de 9 h à 10 h
  • le jeudi 9 septembre en salle Roche de 17 h 30 à 18 h 30.

Pour l’aquagym seulement, une séance d’inscription aura lieu au stade nautique le mardi 14 à 14 heures.



Le cours multisport et marche active gym commenceront le 21 septembre

Le cours longe côté commencera le 22 septembre. Rendez-vous à 11 H à la plage des Esclamandes (bout du parking de Saint-Aygulf).

Les cours de longe côte seront dispensés en septembre et octobre 2021, et en avril, mai et juin 2022.

Le cours de marche nordique du vendredi commencera le 1er octobre.

Pass sanitaire

En fonction du décret du 7 août 2021, vous devrez présenter votre pass sanitaire pour la préinscription, et à chaque nouvelle séance où vous vous présentez. Pour faciliter l’accès, vous devrez avoir un pass sanitaire papier.

Un test n’est pas suffisant, vous devez avoir été vaccinés ou avoir été testés positifs il y a moins de 6 mois.