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sport en extérieur | Gym Saint Exupéry

Marche Nordique

Un sport de pleine nature

Un sport de pleine nature
Une marche accélérée, avec des bâtons de marche spécifiques.

  • Renforce les chaînes musculaires et articulaires
  • Les os soumis à des vibrations se fortifient
  • Mieux respirer, pour travailler le cardio, votre geste doit être complet !
  • Pas de prêt de matériel, les bâtons doivent être apportés par les participants.

Notre animateur spécialisé : Sébastien le vendredi de 9h à 10h 15 se chargera de vous en inculquer la technique.

Sébastien

Animateur

  • Vendredi - 9h à 10h15 avec Sébastien
    Voir planning en début de saison
PETITE MARCHE au BOMBARDIER

la marche | Gym Saint Exupéry

PLANNING mars – avril 2024

Visites sur la Page : 212

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